“Mi programa premium más completo enfocado en
desarrollar glúteos, piernas y reducir cintura,
con sólo 30 minutos de entrenamientos al día”
Alimentación sin restricciones
3 meses full Access
formación en nutrición, ENTRENAMIENTO, psicología nutricional, creación de hábitos y mindset poderoso
Éste programa es para ti si deseas:
Tonificar
PIERNAS Y GLÚTEOS
Disminuir
TU CINTURA
Entrenamiento
CORTO Y SÚPER EFECTIVO
Una Nutrición
DELICIOSA Y SIN RESTRICCIONES
Rutinas
SEMIPERSONALIZADAS
Clases Grabadas
MÁS DE 30 HORAS BAJO DEMANDA
eBooks y Plantillas
NUTRICIONALES Y DE TRAINNING
Herramientas
DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
Éste Programa NO es para ti si deseas bajar de peso
Si este es tu Objetivo
MEJOR SOLICITA MI ASESORÍA PERSONALIZADA 1 A 1
QUE ESTÁ DURANTE MARZO CON UN 40% DE DESCUENTO
The Wellness Program, está diseñado para mujeres de 25 a 50 años que buscan su recomposición corporal, tonificar glúteos, piernas, reducir cintura y lograr una mentalidad triunfadora.
01.
No más miedo
DISFRUTARÁS DE TUS PLATILLOS FAVORITOS SIN CULPAS
02.
Autonomia total
APRENDERÁS A ARMAR TUS PROPIAS RUTINAS
03.
Confianza y Seguridad
LOGRARÁS EL MINDSET DE UNA MUJER DE ALTO VALOR
04.
Tu plan de nutrición
CONTARÁS MACROS Y ELEGIRÁS QUÉ ALIMENTOS CONSUMIR AUNQUE ESTÉS FUERA DE CASA
05.
Aprendizaje permanente
Crearás hábitos saludables para toda tu vida
Si quieres ingresar al programa
ESTO ES IMPORTANTE
Que consideres que el enfoque holístico de The Wellness Program, es una transformación integral no sólo física, también, mental y espiritual. Así que debes tener los siguientes objetivos para que sea efectivo y prevalezcan estos nuevos hábitos en tu vida:
Objetivo 1.
BUSCAS RUTINAS EFECTIVAS PORQUE
TIENES POCO TIEMPO DURANTE EL DÍA.
Los entrenamientos son de máximo 40 minutos al día.
Objetivo 2.
DESEAS UNA RECOMPOSICIÓN CORPORAL
Aumentar músculo y reducir % de grasa, pero que no
tengas sobrepeso ni lesiones físicas o patológicas clínicas.
¿Por qué elegir The Wellness Program?
Programa
DE 7 MÓDULOS
Duración
12 SEMANAS
Clases Grabadas
20 HORAS DE CONTENIDO
Meta
RECOMPOSICIÓN CORPORAL
Qué incluye The Wellness Program
- 2 planes de entrenamiento enfocados a tonificar glúteos y piernas
- 2 planes de nutrición para aumentar glúteos y piernas y disminuir cintura
- 2 Masterclass con profesionales en psicología y creación de hábitos
- Guía de suplementos nutricionales
- Equivalencias en alimentación
- Revisiones quincenales via Telegram
- Acceso a grupo cerrado de Telegram
- Vídeos de ejecución de ejercicios
- Playlist de meditaciones guiadas
- eBooks para armar tu plan de alimentación y rutinas de entrenamiento
Elige Tu Mejor Plan
En Un Pago
Este programa tiene un valor de $497.00 USDpor tiempo limitado paga sólo
-
Plan Vitalicio
-
Comunicación constante
-
Comunidad
Pago en 2 Exhibiciones
Este programa tiene un valor de $497.00 USDpor tiempo limitado paga sólo
-
Plan Anual
-
Actualización con descuento
-
Comunidad
The Wellness Program
MÓDULO UNO
Creación de nuevos hábitos
Aprenderás a crear hábitos saludables que perduren para toda tu vida.
MÓDULO DOS
Requerimientos nutricionales y conteo de macronutrientes
Aprenderás a conocer tus requerimientos nutricionales mediante fórmulas de cálculo calórico y a contar macros, lo que te permitirá realizar tus propios planes de nutrición conforme a tus objetivos en el futuro.
MÓDULO TRES
El método de entrenamiento definitivo para tonificar glúteos y piernas
Te compartiré mi método exclusivo con el que he llevado a cientos de mujeres alrededor del mundo a aumentar sus glúteos y piernas, manteniendo su cintura pequeña con rutinas de 30-40 minutos.
MÓDULO cuatro
Mejorando tu relación con la comida
La mayoría de las dietas fracasan porque excluyen o prohiben alimentos preferidos del paciente, mi régimen alimenticio incluye las comidas que te gustan de forma práctica y deliciosa de preparar. En este módulo aprenderás a comer de manera ¡divertida y saludable!
MÓDULO SEIS
Mitos en el fitness
La información errónea puede frenar tu proceso de evolución en el fitness. En este módulo desmitificaremos algunos con evidencia científica para evitar prácticas innecesarias durante tu proceso.
MÓDULO SIETE
Fitness como estilo de vida
Deseamos que este programa marque un antes y después en tu proceso de transformación. En este módulo te brindaremos TODAS LAS HERRAMIENTAS necesarias para que el fitness sea un estilo de vida para siempre.
Herramientas que se usaran
Google Classs Room
Acceso a los materiales de trabajo y las sesiones grabadas
Correo eléctronico
Envío de documentos en PDF de los planes de nutrición y entrenamiento
Telegram
Grupo privado para resolución de dudas y retroalimentación de la comunidad
Testimonios
Ellas ya lo cursaron y su vida cambió
FAQ
¿Qué puedo esperar de The wellness program?
Sin duda lograrás tonificar glúteos y piernas mientras reduces cintura en sólo 12 semanas, pero, esto no sólo será un cambio físico, también mental y emocional. Recuerda que cuando te sientes bien por fuera también cambia y mejora lo interior, por esto con el programa lograrás adquirir herramientas que te ayudarán a hacer del fitness un estilo de vida para siempre.
¿En cuanto tiempo veré resultados?
Desde la primera semana los cambios son increíbles, no sólo a nivel físico, también a nivel mental, y podrás notar menos inflamación abdominal, más tono muscular y mayor energía para tus actividades diarias.
¿Cuánto tiempo tendré el programa?
Tendrás acceso de por vida al programa y a futuras actualizaciones.
¿Hay algún sitio en donde pueda seguir mi progreso?
Durante el programa y después de terminar, nos mantendremos en constante comunicación vía Telegram, y en tu correo electrónico tendrás acceso a google classroom donde estarán todas las herramientas del programa, que podrás consultar siempre.
¿En el programa tendré dieta y entrenamiento?
Sí, tendrás acceso a planes nutricionales semi personalizados y de entrenamiento pero no sólo a esto, The Wellness Program es el curso más completo en fitness enfocado a la mujer que hayas visto, por lo que contarás con más de 30 horas de contenido educativo en materia de nutrición, entrenamiento, psicología, creación de hábitos y mindfulness.
¿Con qué frecuencia debo entrenar por semana?
The Wellness Program está diseñado para mujeres que cuentan con tiempo limitado para entrenar, por lo que los entrenamientos están diseñados para realizarse en un periodo de 30-40 minutos al día, de 3-4 veces por semana.
¿Hay un periodo de compromiso?
The Wellness Program dura 12 semanas, sin embargo es imprescindible que durante todo el proceso, y posterior a él, me des tu 100% para que podamos lograr hábitos saludables sostenibles para siempre.
¿Qué pasa cuando termine el programa?
Tendrás todas las herramientas que necesitas para diseñar tu propio plan de entrenamiento y de nutrición, sin embargo, sabemos que el seguimiento y la motivación es muy importante, por lo que si quieres continuar el proceso puedes contratar el plan mensual 1:1 para seguirte apoyando con tu proceso.
¿Cual es la diferencia entre the wellness program y la consulta 1:1?
The Wellness Program es un curso con más de 30 horas de formación en nutrición, entrenamiento, psicología y creación de hábitos diseñado para mujeres que buscan enfocarse en tonificar glúteos y piernas así como disminuir cintura y la consulta 1:1 se ajusta a la necesidad específica de la persona.
¿Qué tipo de dieta seguiré?
Una dieta alta en proteína y moderada en carbohidratos, aquí te mostraré el sistema que ha ayudado a cientos de mujeres a tonificar glúteos, piernas y a reducir cintura al mismo tiempo.
¿Puedo entrar si soy de otro país?
Claro que sí,considera que The Wellness Program está disponible en idioma español.